Dio è morto, Marx pure e neanch’io mi sento tanto bene
Maggio 10, 2021

Donne in postura….

Importante conoscere le differenze tra sedentarietà e inattività e poi cercare di comprendere quali possono essere le attività motorie più adatte alla nostra condizione e alla nostra età. Certo è che ognuno ha propri limiti e consuetudini, ma guidate da un'esperta possiamo trovare un modo per migliorare il nostro stato fisico
Maggio 7, 2021

Lettera a…

In tempo di coronavirus, parcheggiati davanti a un computer, assumiamo posizioni assai sbagliate, arricciamo le spalle, allunghiamo il collo, accavalliamo le gambe: posture che danneggiano il nostro corpo. L’interrogativo è se lo stimolo ad accartocciarsi (e far del tutto per assomigliare a un maccherone. Avete presente quei maccheroni un po’ curvi e rigati; ecco quelli!) derivi da posture sbagliate assunte in precedenza, o dal lavorare per molte ore in uffici improvvisati, dove fungono da scrivanie, tavolini e attrezzi i più svariati ed ergonomicamente non sani. Ma è ai rimedi che dobbiamo guardare con accuratezza e discernimento.
Aprile 13, 2021

donne In postura…. con disinvoltura   Come applicare le raccomandazioni dell’O.M.S. senza spaccarsi le ossa!

ginnastica posturale per donne over 65 anni
Marzo 8, 2021

OMS 2020- 2030 Invecchiamento Sano… aggiungere anni alla vita

L'OMS dedica il decennio 2020 2030 all'invecchiamento attivo e sano. Donne In propone il testo della raccomandazione
Maggio 28, 2019

Una sana e corretta alimentazione nella donna

 Una sana e corretta alimentazione soddisfa l’esigenza di contrastare lo sviluppo di patologie croniche in favore di longevità e salute. Una scelta consapevole che si basi […]
Aprile 10, 2019

Alimentazione e qualità della vita nella aging society

Il volume raccoglie contributi sul tema del rapporto tra cibo e qualità della vita in società che invecchiano e presenta risultati di ricerche condotte nella città […]